Cuando hablamos de lactancia materna, un sinfín de beneficios tanto para la madre como para el recién nacido, rondan en ella. Además de ser un momento único donde tú y tu bebé crean un vínculo emocional desde que sale de tu barriguita, es el alimento con los nutrientes esenciales para que siga creciendo sano y fuerte.
Por ello, se recomienda como fuente nutrición principal durante sus primeros seis meses de vida ya que comparado con las fórmulas, no contienen anticuerpos, enzimas y otros ingredientes importantes como proteínas, grasas, minerales, vitaminas, hidratos de carbono y agua, en la cantidad y porción adecuada para tu bebé.
Asimismo, a medida que va creciendo el/la bebé, su composición cambia para cumplir las necesidades que va necesitando en cada etapa de desarrollo. ¿Increíble no? Y si creías que eso era todo, apenas estamos empezando. Por eso, hemos recopilado 6 beneficios de la lactancia materna para que estés súper informada. ¡Sigue leyendo!
Como mencionamos anteriormente, la leche materna está compuesta con nutrientes esenciales para el desarrollo de tu bebé, estos fortalecen su sistema inmunológico y lo protegen de distintas enfermedades como la neumonía, el asma, los resfriados, las infecciones del oído, la diarrea, entre otras.
Es por eso que se recomienda amamantar al recién nacido durante la primera hora de vida, ya que reduce casi el 20% de riesgo de que muera en el primer mes, brindándole la protección inmediata que necesita su sistema inmunológico inmaduro y vulnerable.
¡Recomendación! Al momento de lactar asegúrate de que tu bebé consuma toda la leche materna de un pecho antes de pasar al otro, así podrá recibir todos los nutrientes.
Según diversos estudios, la leche materna ayuda a reducir el riesgo de obesidad infantil un 12% debido a la hormona leptina que produce la madre durante la lactancia. Dicha hormona, evita que las grasas se acumulen en el cuerpo, influyendo en el apetito y en el gasto energético como indicador de saciedad para tu bebé al ser amamantado.
Además, ayuda a que el bebé haga la digestión de manera correcta y a combatir enfermedades crónicas asociadas con la obesidad como la diabetes tipo 1 y 2, el colesterol alto, trastornos cardíacos y las enfermedades inflamatorias intestinales. Cabe destacar que esta proteína no está presente en la leche de fórmula.
Dar de lactar a tu bebé de forma exclusiva hasta los 6 meses de edad, puede ayudarlo a que padezca de menos alergias alimentarias como a la leche, la soya, los pescados, los mariscos, el huevo, entre otros, así como disminuir el riesgo de atopia y alergias respiratorias.
Esto se debe a que la leche materna previene que el bebé esté expuesto a menos alérgenos en sus primeros meses de vida, la etapa más delicada para ellos. Asimismo, que los potenciales alérgenos no afecten su sistema, gracias a la cubierta protectora que ofrece el calostro (la primera leche que produces cuando inicias la lactancia). Este efecto se puede mantener al menos hasta la adolescencia.
La liberación de oxitocina durante la lactancia materna, favorece que tu útero vuelva a su tamaño luego del parto y a estimular las contracciones uterinas, también conocidas como entuertos. Estas pueden ser un poco dolorosas, pero ayudan a eliminar los residuos de sangre y placenta que quedan luego de dar a luz.
Asimismo, durante la lactancia, se produce la pérdida de grasa acumulada en la zona de las caderas y la cintura debido a que tu cuerpo utiliza mucha energía para generar leche materna, permitiéndote recuperar el aspecto físico que tenías antes del embarazo.
Gracias a la lactancia materna, se forja uno de los beneficios más hermosos, el vínculo entre tú y tu bebé, ese lazo emocional profundo e íntimo, un diálogo sin palabras que solo ambos pueden entender.
Esta conexión ocurre en los primeros momentos tras nacer tu bebé, garantiza su supervivencia y es crucial para su futuro, ya que lo ayuda a establecer relaciones sanas y seguras con otras personas. Asimismo, te ayuda a disminuir las probabilidades de que sufras depresión post parto.
Por ello, es ideal que el recién nacido tenga contacto piel con piel con la madre al nacer hasta el momento de su primera toma, por supuesto, en caso de que no haya ninguna situación médica que lo impida y haya que atender con urgencia.
El último beneficio, pero no el menos importante, la leche materna aparte de ser el mejor alimento para tu bebé, no necesita ningún tipo de preparación.
Siempre está lista para que tu bebé pueda consumirla en la temperatura adecuada y libre de contaminación, evitando que sufra de diarreas o infecciones.
Sin lugar a dudas, podemos concluir que la lactancia materna es un momento especial que brinda múltiples beneficios para la salud de tu bebé y la tuya. Esperamos que esta información te haya ayudado y lo más importante, no olvides disfrutar del proceso, la lactancia materna requiere de paciencia y mucho amor, pero al final verás que todo vale la pena al ver crecer a tu bebit@ sano y fuerte.